就食衣行的分類給予攜帶的建議，相關配備器材可參考本網站之資料： 食：沿途補給熱量的點心，飲食以自己習慣的食物為主，避免腸胃不適應，水或 電解質的補充。 衣：建議穿著排汗衣或車衣，快乾、方便清洗。換洗、禦寒衣物、風雨衣、鞋 襪。如有不足，只好沿途採購。住：花費金額最大的一項，若能事先安排住 宿朋友或親戚家，可以省去很多錢。訂房時需事先告知有單車放置的需求， 確認是否供餐、溫泉設備等。 行：單車是很重要行的工具，選一部適合自己的單車，事先適應單車的各項性 能，操控技巧、保養維護等。沿途可事先約定單車店的保養調整。 |
